Pada tanggal 15 Desember 2025, Posyandu Lansia Istikomah di Desa Bugel kembali menggelar kegiatan rutin yang difokuskan pada kesehatan lansia. Kegiatan kali ini menghadirkan penyuluhan perawatan harian mandiri bagi lansia, yang disampaikan oleh Ibu Sri Sudiharti, tenaga kesehatan dan kader Posyandu.
Rangkaian kegiatan Posyandu Lansia kali ini meliputi:
- Pemeriksaan Kesehatan Dasar
Sebelum penyuluhan dimulai, lansia menjalani pemeriksaan rutin, meliputi:- Tekanan darah
- Gula darah
- Berat badan dan tinggi badan
Pemeriksaan ini bertujuan memastikan kondisi kesehatan peserta aman untuk mengikuti aktivitas, sekaligus memantau risiko penyakit tidak menular.
- Penyuluhan Perawatan Harian Mandiri
Ibu Sri Sudiharti memberikan edukasi kepada lansia mengenai:- Pentingnya menjaga kebersihan diri sehari-hari, termasuk mandi, cuci tangan, dan perawatan gigi
- Cara merawat tubuh agar tetap sehat dan bugar meskipun usia lanjut
- Teknik melakukan aktivitas harian secara mandiri dengan aman, seperti berpakaian, berjalan, dan bergerak di rumah
- Nutrisi seimbang untuk lansia, termasuk asupan cairan, protein, vitamin, dan mineral
- Strategi menjaga kesehatan mental dan sosial agar tetap aktif dan terlibat dalam komunitas
- Konseling dan Diskusi Interaktif
Lansia diberikan kesempatan untuk bertanya langsung mengenai masalah kesehatan pribadi, kendala dalam perawatan mandiri, serta tips menjaga kebugaran di rumah. - Senam Lansia Ringan
Setelah penyuluhan, peserta mengikuti senam ringan untuk menjaga fleksibilitas, keseimbangan, dan kebugaran tubuh, sekaligus meningkatkan interaksi sosial antarwarga.
Manfaat Posyandu Lansia bagi Masyarakat Desa Bugel
Kegiatan ini membantu lansia untuk tetap mandiri, sehat, dan aktif, serta menumbuhkan kesadaran akan pentingnya perawatan diri sehari-hari. Ketua Posyandu Lansia Istikomah menekankan, “Dengan penyuluhan dan pemeriksaan rutin, lansia dapat menjaga kualitas hidup, mengurangi risiko penyakit, dan tetap berperan aktif di masyarakat.”
Puluhan lansia hadir dengan antusias, mengikuti pemeriksaan, penyuluhan, dan senam. Kegiatan ini juga menjadi sarana interaksi sosial yang meningkatkan semangat hidup peserta.
Melalui Posyandu Lansia Istikomah, Desa Bugel berharap lansia tetap sehat, mandiri, dan memiliki kualitas hidup optimal, serta keluarga dan masyarakat turut mendukung kesejahteraan lansia.